AĞIZ KOKUSU SADECE KOKU DEĞİL, SOSYAL YAŞAMIN SİNSİ DÜŞMANI
SAĞLIKToplumda sık karşılaşılan ve bireylerin sosyal yaşamını derinden etkileyen ağız kokusu, yani tıptaki adıyla halitozis, yalnızca rahatsız edici bir durum değil; bazen ciddi hastalıkların da habercisi olabiliyor. Ağız hijyeninden kaynaklanabileceği gibi, diyabet, mide rahatsızlıkları veya sinüs enfeksiyonları gibi sistemik hastalıkların ilk belirtisi de olabiliyor. Dt. İrem Merve Özbek, ağız kokusunun nedenleri ve çözüm yolları hakkında önemli bilgiler paylaştı.
Ağız kokusunun en yaygın nedeni bakteriler
Ağız kokusunun en sık sebebi, ağız içindeki bakterilerdir. Yetersiz diş fırçalama, diş eti hastalıkları, çürükler, dil üzerindeki bakteri tabakası ve bademcik taşları bu kokunun temel nedenleri arasında yer alır. Yetersiz su tüketimi, sigara kullanımı, uzun süre aç kalmak gibi alışkanlıklar da kötü kokuya zemin hazırlar. Ayrıca bazı ilaçlar ve beslenme bozuklukları tükürük akışını azaltarak bakteri birikimine neden olabilir.
Kokuyu bastırmak çözüm değil
Sürekli devam eden ağız kokusu, sadece diş macunuyla bastırılarak geçmez. Diyabet, mide veya karaciğer hastalıkları gibi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Bu nedenle kokunun nedeni mutlaka araştırılmalı, gerekirse ilgili branş uzmanlarına başvurulmalıdır.
Düzenli bakım, taze nefesin anahtarı
Günde en az iki kez diş fırçalamak, her gün diş ipiyle arayüz temizliği yapmak ve dili özel fırça veya kazıyıcıyla temizlemek, ağız kokusunu önlemede büyük rol oynar. Ayrıca ağız duşu (oral irrigator) kullanmak, ulaşılması zor bölgelerdeki bakterileri temizler. Diş hekimine yılda en az iki kez gidilmesi ise, hem erken teşhis hem de uzun vadeli ağız sağlığı açısından önemlidir.
Sürekli ağız kokusu uyarı sinyali olabilir
Koku geçici değilse, yalnızca diş hekimi değil; kulak burun boğaz veya gastroenteroloji uzmanı da devreye girmelidir. Altta yatan hastalık tedavi edildiğinde, koku da ortadan kalkar.
Ağız kokusunu önlemenin 10 etkili yolu
Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalayın.
Her gün diş ipiyle arayüz temizliği yapın.
Dilinizi özel fırça veya kazıyıcıyla temizleyin.
Ağız duşu kullanarak fırçalamayı destekleyin.
Gün boyu yeterli su tüketin.
Sigara ve alkol kullanımını bırakın.
Soğan, sarımsak, kahve gibi kokulu gıdaları sınırlayın.
Şekersiz sakız çiğneyerek tükürük üretimini artırın.
Antibakteriyel gargara kullanın.
Yılda iki kez diş hekimi kontrolünü ihmal etmeyin.
İlginizi Çekebilir