Gürültü kirliliği kalp ve damar sağlığını tehdit ediyor

Yapılan araştırmalar, özellikle trafik, uçak ve endüstriyel kaynaklı gürültünün vücutta sürekli bir stres tepkisi yarattığını ortaya koyuyor. Gürültüye maruz kalan kişilerde stres hormonları olarak bilinen adrenalin ve kortizol seviyeleri yükseliyor. Bu durum kalp atış hızının artmasına, damarların daralmasına ve kan basıncının yükselmesine neden olabiliyor.

Uyku bozukluğu riski artırıyor

Uzmanlara göre gürültünün en önemli etkilerinden biri de uyku kalitesini bozması. Gece boyunca maruz kalınan sesler, fark edilmese bile uykunun bölünmesine yol açabiliyor. Yetersiz ve kalitesiz uyku ise kalp-damar hastalıkları için önemli bir risk faktörü olarak biliniyor. Uzun vadede bu durum, damar sertliği ve ritim bozuklukları gibi sorunların ortaya çıkmasına zemin hazırlayabiliyor.

Kimler daha risk altında?

Özellikle büyük şehirlerde yaşayanlar, ana yolların, havalimanlarının veya sanayi bölgelerinin yakınında bulunan kişiler gürültü kirliliğinden daha fazla etkileniyor. Yaşlılar, yüksek tansiyon hastaları ve kalp-damar hastalığı öyküsü olan bireyler ise bu etkiler karşısında daha savunmasız durumda.

Önlem almak mümkün

Uzmanlar, bireysel ve toplumsal önlemlerle gürültünün olumsuz etkilerinin azaltılabileceğini vurguluyor. Evlerde ses yalıtımı, gece saatlerinde gürültü kaynaklarının sınırlandırılması, yeşil alanların artırılması ve şehir planlamasında gürültü haritalarının dikkate alınması önerilen önlemler arasında yer alıyor. Ayrıca kulak tıkacı kullanımı ve uyku hijyenine dikkat edilmesi de kişisel korunma yöntemleri olarak öne çıkıyor.

Gürültü kirliliğinin “görünmez bir tehdit” olduğuna dikkat çeken uzmanlar, kalp ve damar sağlığını korumak için sessizliğin bir lüks değil, bir sağlık gerekliliği olarak görülmesi gerektiğini belirtiyor.