NAR MEVSİMİ BAŞLADI
SAĞLIKÇerkezköy’de havaların soğumasıyla beraber bağışıklık sistemini güçlendiren meyve tüketimi de arttı. Manav ve marketlerde de meyve satışlarında artış gözetilirken, özellikle nar satışlarında artış olduğu belirtildi.
İnsan sağlığına olan faydaları saymakla bitmeyen narın, çekirdeklerinden tanesine, kabuğundan suyuna kadar birçok hastalığa deva olurken, aynı zamanda vücudu hastalıklara karşı da bir kalkan gibi koruyor.
Nar bol miktarda C vitamini, polyphenol, demir, potasyum içerir ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor. Ayrıca kolestrol ve şekeri dengeleyen nar, kanser hücrelerinin gelişmesine engel olurken, kalp sağlığının korunmasında da yardımcı oluyor. C, B1 ve B2 vitaminleri yanında zengin potasyum içeren ve yaklaşık bir su bardağı nar suyu günlük ihtiyaç olan C vitamininin yüzde 25’ini karşılıyor. İsmi Kuranı-ı Kerim’de geçtiği için, halk arasında ‘Cennet Meyvesi’ olarak da adlandırılan narı, günlük tüketilmesi halinde yorgunluğu gideriyor ve vücuda zindelik kazandırıyor.
İlginizi Çekebilir