SES TELİ SAĞLIĞI İÇİN 11 HAYATİ ÖNERİ
SAĞLIKKonuşmanın günlük yaşamdaki vazgeçilmez rolüne rağmen ses telleri çoğu zaman ihmal ediliyor. Ses oluşumunun merkezinde yer alan bu hassas yapılar; nodül, polip, felç, ödem ve hatta kanser gibi ciddi rahatsızlıklara açık olabiliyor. Kulak Burun Boğaz (KBB) Uzmanı Prof. Dr. Bülent Evren Erkul, ses hijyeninin ve terapinin birçok hastalığın cerrahi müdahaleye gerek kalmadan tedavi edilmesinde önemli rol oynadığını belirtiyor.
Prof. Dr. Erkul, ses hijyeninin; bol su içmek ve bağırmaktan kaçınmak gibi günlük alışkanlıklarla sağlanabileceğini, ses terapisinin ise ses ve konuşma bozukluklarının tedavisinde uygulanan egzersiz ve tekniklerden oluştuğunu ifade etti. Özellikle öğretmen, müezzin, imam, avukat ve pazarcı gibi sesini yoğun kullanan meslek gruplarının bu konuda daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı.
YANLIŞ SES KULLANIMI CERRAHİ MÜDAHALE GEREKTİREBİLİR
Ses tellerinde oluşan polip gibi iyi huylu lezyonların genellikle cerrahi müdahale ile tedavi edildiğini belirten Prof. Dr. Erkul, ses teli felçlerinin ise sebebine göre takip, terapi veya cerrahiyle tedavi edilebileceğini söyledi. Ayrıca sesin yanlış kullanımına bağlı gelişen sulkus gibi sorunların da ses terapisi ya da küçük cerrahi işlemlerle giderilebildiğini ifade etti.
SES KISIKLIĞI GIRTLAK KANSERİ BELİRTİSİ OLABİLİR
Ses tellerinde kanser öncesi lezyonlar veya doğrudan kanser gelişme riskinin, özellikle sigara ve alkol kullananlarda daha yüksek olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Erkul, geçmeyen ses kısıklığı gibi durumların mutlaka ciddiye alınması gerektiğini vurguladı. Gırtlak kanserinde erken tanının hayat kurtarıcı olduğunun altını çizdi.
SES TELİ SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN 11 ALTIN KURAL
SESİ YÜKSEK TONDA VE UZUN SÜRE KULLANMAKTAN KAÇININ.
BOL SU İÇİN, BOĞAZINIZI NEMLİ TUTUN.
UZUN KONUŞMALARDA KISA ARALARLA SES TELLERİNİZİ DİNLENDİRİN.
SİGARAYI BIRAKIN, ALKOL TÜKETİMİNİ AZALTIN.
REFLÜ GİBİ MİDE SORUNLARINIZI TEDAVİ ETTİRİN.
NE BAĞIRIN NE DE FISILTIYLA KONUŞUN. İKİSİ DE ZARAR VERİR.
SÜREKLİ BOĞAZ TEMİZLEME ALIŞKANLIĞINI BIRAKIN.
BURUNDAN NEFES ALMAYI TERCİH EDİN.
BULUNDUĞUNUZ ORTAMIN HAVASINI NEMLİ TUTUN.
SESİNİZİ YOĞUN KULLANIYORSANIZ DÜZENLİ SES TERAPİSİ ALIN.
GEÇMEYEN SES KISIKLIĞI DURUMUNDA MUTLAKA KBB UZMANINA BAŞVURUN.
İlginizi Çekebilir